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Reçois gratuitement mes 5 outils pour activer ta perte de poids & optimiser ta vitalité.

Tu y trouveras :

✓ La santé par l'alimentation "vivante" et l'hygiène de vie,

✓ Un guide pas à pas pour débuter,

✓ Un challenge motivant et réalisable par jour (5j),

✓ Comment booster ta vitalité

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minutebabinette

💥Comme moi tu aimes accompagner tes fraises de

💥Comme moi tu aimes accompagner tes fraises de chantilly…😜 Alors, ne te prive plus car cette recette est saine !

Tu pourras déguster cette crème chantilly tout en activant ta perte de poids grâce à mon programme Raw-fit ! 🤩

📥 Si tu souhaites retrouver Santé, Vitalité & Bien-être, démarre mon programme d’accompagnement en m’envoyant « GO » en DM ou en me contactant sur www.minutebabinette.com

La recette :
- 1 boîte de lait de coco
- 10 a 15 cl de sirop d’agave
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de vanille

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🙏MERCI à Marc pour ce beau retour sur le progr

🙏MERCI à Marc pour ce beau retour sur le programme Raw-fit de 3 mois ! Et merci à vous tous qui êtes toujours plus nombreux à passer à l’ACTION pour prendre soin de vous au NATUREL 😊.

Et toi, tu commences QUAND à Activer ta perte de poids tout en optimisant ta vitalité ?

📥 Si tu souhaites retrouver Santé, Vitalité & Bien-être, démarre mon programme d’accompagnement en m’envoyant « GO » en DM ou en me contactant sur www.minutebabinette.com

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💐Aujourd’hui, je te partage un peu de mon his

💐Aujourd’hui, je te partage un peu de mon histoire et la décision qui a changé ma vie…

☀️Vous êtes de plus en plus nombreux à me suivre et à faire appel à mes services pour vous aider à activer votre perte de poids ! Alors, je tenais à vous en dire plus sur moi, ce qui a m’a motivé à faire ce que je fais aujourd’hui 😜

🔶 Et toi, quel est ton histoire ? Dis moi dans les commentaires 😊

📥 Si tu souhaites retrouver Santé, Vitalité & Bien-être, démarre mon programme d’accompagnement en m’envoyant « GO » en DM ou en me contactant sur www.minutebabinette.com

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😱TU VAS ME HAÏR ! Mais les fruits ne font pas

😱TU VAS ME HAÏR ! Mais les fruits ne font pas grossir…

Quand j’ai repris mon hygiène de vie en main, j’ai favorisé un apport conséquent en fruits pour palier à mes envies de « mauvais sucres ».
Quand tu fais le plein du sucre naturel, tes envies de gâteaux industriels,de bonbeks, de sodas, disparaissent…😏

Et puis, tu vois ton poids dégringoler sur la balance, ta bonne humeur revenir, tu te sens mieux, tu te sens « vivante » ! C’est ce que j’ai ressenti quand j’ai perdu 13 kilos 😎

🍉 Et toi, tu commences quand ?
📥 Si tu souhaites retrouver Santé, Vitalité & Bien-être, démarre mon programme d’accompagnement en m’envoyant « GO » en DM ou en me contactant sur www.minutebabinette.com

🟣 ABONNE-TOI POUR NE RIEN LOUPER !

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🔆OFFRE SPÉCIALE !
Du 24 avril au 28 avril profite d’une réduction sur le programme 1 mois « rawenergy challenge »

💻 Programme en ligne uniquement !

Avant l’été active ta perte de poids & booste ton énergie !

Pendant 1 mois, je t’accompagne pas à pas pour réussir à activer ta perte de poids et à retrouver la pêche !

Si tu as besoin de manger sans te frustrer,
Si tu as besoin d’un coup de pied aux fesses,
Si tu as besoin d’être accompagné,
Si tu as besoin de te régaler tout en perdant du poids, et si tu as besoin de booster ta volonté… Ce programme est fait pour toi !

Alors, n’attend plus et offre-toi un suivi personnalisé. LIEN EN BIO ou sur www.minutebabinette.com

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🚨 3 bonnes raisons DE NE PAS SUIVRE mon program

🚨 3 bonnes raisons DE NE PAS SUIVRE mon programme d’hygiène de vie !

1. Tu retrouveras la pêche autant dans ton teint que dans ton énergie ! Et oui, mon programme t’aide à retrouver de la vitalité ! Et qui dit meilleure vitalité, dit bonne énergie et « bonne mine ».

2. Tu ne seras jamais seule ! Plus qu’une simple consultation, à travers mon programme tu boosteras ta volonté et je t’accompagne chaque semaine pas à pas pour t’aider à réaliser tes objectifs.

3. Ma devise : « aucun régime ne peut rivaliser avec un mode de vie saine »! Tu perdras du poids, tout en te faisant plaisir, stop aux régimes et aux frustrations… On se régale en choisissant les bons aliments 😉

➡️LIKE si tu es d’accord & laisse un emoji en commentaire si tu préfères suivre mon programme ! 😎

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☀️Mes tartelettes printanières de légumes !

☀️Mes tartelettes printanières de légumes ! Les participantes du précédent atelier CRUsine ont eu la chance de réaliser cette recette…

🟣 Dis moi en commentaire si cette tartelette te donne envie !

👩🏻‍🌾Tu veux apprendre à CRUsiner !? Viens participer à mon prochain atelier CRUsine ! Toutes les infos sur mon site internet www.minutebabinette.com ou par mail : contact@minutebabinette.com

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💥Les 3 erreurs que tu fais pour perdre du poids

💥Les 3 erreurs que tu fais pour perdre du poids !

La première est de compter tes calories… Depuis quand s’alimenter est devenu une prise de tête et une observation constante !? J’aime dire à ceux qui me consultent que la vie est simple avec un grand S ! 😉 Tu n’as pas besoin de manger moins… Tu dois seulement manger mieux.

La seconde est de ne plus manger de fruits… Mange des bons fruits, fais toi plaisir ! En mangeant des fruits tu permettras à ton corps de retrouver l’énergie nécessaire pour qu’il fonctionne convenablement et qu’il élimine les toxines.

La troisième est de faire un régime strict ! 🛑 Stop avec les régimes ! A part ralentir ton métabolisme et faire le yoyo avec ton poids… Sache qu’aucun régime ne peut rivaliser avec un mode de vie saine. Les restrictions alimentaires n’ont jamais apporté de plaisir au corps & a l’esprit.

🔶 TU FAIS UNE DE CES ERREURS ? DIS MOI EN COMMENTAIRE 😊

📥 Si tu souhaites retrouver Santé, Vitalité & Bien-être, démarre mon programme d’accompagnement en m’envoyant « GO » en DM ou en me contactant sur www.minutebabinette.com

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😋 Tu es gourmande & tu souhaites perdre du poid

😋 Tu es gourmande & tu souhaites perdre du poids naturellement & durablement…C’est possible !

C’est encore mieux quand on perd du poids et qu’on se régale ! Encore faut-il choisir les bons aliments 😉 et passer en CRUSINE.

Avec mon programme d’hygiène de vie, tu vas apprendre à améliorer tes assiettes, à te régaler sainement, à retrouver de la vitalité tout en perdant du poids ! 🥳

📥 Si tu souhaites retrouver Santé, Vitalité & Bien-être, démarre mon programme d’accompagnement en m’envoyant « GO » en DM ou en me contactant sur www.minutebabinette.com

La Recette :

- 8 dattes dénoyautées
- 1 CàS de cacao cru
- 2 CàS de purée d’amandes ou cacahuètes
- 1 CàS d’huile de coco liquide
- noix de coco râpée

#alimentationvivante #alimentationvegetale #crusine #rawfood #energyballsnacks #pertedepoidssaine #pertedepoidsrepriseenmain #vitalité #santeaunaturel #naturopathepaysbasque #hygiènedevie

💥Quelle chance de pouvoir bénéficier d’une

💥Quelle chance de pouvoir bénéficier d’une richesse nutritionnelle qui n’est plus à prouver grâce aux graines germées !

Et pourtant elles sont souvent oubliées & mises de coté.

🍀Par chance, je suis là pour te partager tout ce que je sais des petites « bombes nutritionnelles » ! Et pourquoi pas te donner envie d’en consommer pour OPTIMISER ta vitalité…

🟣PARTAGE CE POST avec un ami qui a besoin de retrouver de la vitalité !

#grainesgermees #complementsalimentaires #systemeimmunitaire #antifatigue #naturopathepaysbasque #naturopathie #alimentationvivante #alimentationvegetale #mangervivant #pertedepoidsrepriseenmain #vitalité

Mon secret minceur : Diminuer le gluten & les féc

Mon secret minceur : Diminuer le gluten & les féculents (pain, baguette, pâtes).
Pour ma part, manger moins de pâtes 🍝 était IMPOSSIBLE, j’adore ça !

💥Mais quand tu as envie de dégonfler, d’être moins enrhumé, d’avoir moins d’inflammations et de moins subir ta journée… (On va pas se mentir après une plâtrée de pâtes, on a plutôt tendance à somnoler 🥱😴). IL FAUT FAIRE DES CHOIX !
Et mon choix a été vite fait ! En diminuant le gluten & les féculents, j’ai perdu plus de 10kgs et je me suis sentie en bien meilleure forme.

⭐️ Aujourd’hui, je me régale en savourant des spaghettis de courgettes crues à la sauce napolitaine 😋 l’univers de la #crusine est tellement riche et savoureux…

➡️ Je t’invite à te rendre sur mon blog pour lire l’article complet sur mon histoire d’amour avec les féculents 🥰 LIEN EN BIO

🎁 GRATUIT : télécharge mes 5 outils pour activer ta perte de poids & optimiser ta vitalité ➡️ LIEN en BIO.

😋 Les ingrédients :
- 1 courgette
Pour la sauce :
- 1/2 poivron
- 1 tomate
- 5 tomates séchées
- 1 Càc de jus de citron
- 1 pincée de sel
- De l’ail ou 1/2 oignon
- Du piment

#alimentationvivante #rawfood #rawfoodvegan #naturopathepaysbasque #naturopathelandes #pertedepoidsrepriseenmain #mincirsansfrustation #pertedepoidsaine #mangercru #mangermieux

💥Teste ce jus pour soutenir ta perte de poids.

💥Teste ce jus pour soutenir ta perte de poids.

Un jus de légumes riche en minéraux, en vitamines, en oligo-éléments…Qui participera à l’élimination des toxines, à apaiser tes inflammations et à te donner un coup de PEP’S !

🎁 GRATUIT : télécharge mes 5 outils pour activer ta perte de poids & optimiser ta vitalité ➡️ LIEN en BIO.

😋 Les ingrédients :
- 8 carottes
- 2 oranges
- 1 poivron rouge
- 1 petit morceau de gingembre
Passe tous les ingrédients dans ton extracteur à jus et le tour est joué.

📥 Si tu souhaites retrouver Santé, Vitalité & Bien-être, démarre mon programme d’accompagnement en m’envoyant « GO » en DM ou en me contactant sur www.minutebabinette.com

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💥J’ai testé de faire une purée d’amandes

💥J’ai testé de faire une purée d’amandes maison et c’est une RÉUSSITE ! J’en avais marre de payer 💰 le pot assez chers par rapport à la quantité que je consomme ! Oui, j’en consomme beaucoup 😋.

🎥 Sur ma chaîne YouTube tu trouveras l’intégralité de la recette mais pour faire court tu as besoin d’amandes, d’un robot à lame S, de patience (environ 10min) et ta purée sera prête ! Je te conseille de faire des pauses toutes les 2 minutes pour ne pas que ton robot surchauffe 🥵 Pour la conservation : contentant hermétique à l’abri de la lumière ! pas besoin de la mettre au frigidaire ! Miam 🤤 régale toi !

💥Tu veux apprendre à CRUsiner !? Viens participer à mon prochain atelier CRUsine ! Toutes les infos sur mon site internet www.minutebabinette.com ou par mail : contact@minutebabinette.com

#amandes #almondbutter #crusine #alimentationvegetale #pertedepoidsnaturelle #rawfood #plantbased

💥Rien qu’un bon bol à base de Yaourt végét

💥Rien qu’un bon bol à base de Yaourt végétal « fait maison » aux noix de cajou, de bons fruits frais et un délicieux Grawnola aux graines germées de sarrasin pour que ça reparte !!

💥Apporter les bons aliments à son organisme avant/après une séance de sport est primordial pour que le corps fonctionne dans les meilleures conditions !

🥦Je suis Méryl, naturopathe spécialisée dans l’alimentation vivante ! Je t’aide à ACTIVER ta perte de poids & à OPTIMISER ta vitalité ! Alors, rejoins-moi pour plus de santé, de vitalité et de bien-être au Naturel !

#rawfood #alimentationvivante #alimentationvegetale #crusine #pertedepoidsrepriseenmain #hygiènedevie

🤩 Tu souhaites perdre du poids mais tu souhaite

🤩 Tu souhaites perdre du poids mais tu souhaites aussi te régaler… Essaie cette recette de crème chocolatée saine, sans lactose, sans gluten, sans œuf…

😌 Et oui, on a pas besoin de se frustrer pour perdre des kilos, on a seulement besoin de savoir choisir correctement les aliments !

💥 Si comme moi tu as envie d’ACTIVER ta perte de poids & OPTIMISER ta vitalité…
TÉLÉCHARGE GRATUITEMENT mes 5 outils pour commencer les changements. Lien dans la BIO💥

La recette :
- 1 avocat
- 20 à 25 cl de crème de coco
- 4 à 6 cl de sirop d’agave ou miel
- 25 g de cacao cru
- 1 pincée de cannelle
Tu mixes tous les ingrédients et c’est prêt !

🥰PARTAGE cette recette avec tous les gourmands que tu connais.

#alimentationsaine #alimentationvivante #crusine #rawfood #rawfoodrecipes #pertedepoidsrepriseenmain #cacaocru #cremechocolat #sansgluten #sanslactose #sansoeuf

🍍Qui en profite à fond et toute l’année des

🍍Qui en profite à fond et toute l’année des fruits que la nature nous procure !?

Grâce à l’alimentation vivante et à une bonne hygiène de vie, j’ai perdu plus de 10kgs… J’ai arrêté de croire que les fruits faisaient grossir…😉

💥Toi aussi, tu peux réussir à perdre tes kilos en faisant les bons choix alimentaire et en adoptant une hygiène de vie qui te permettra de retrouver santé, vitalité et bien-être!

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