Dans ce nouvel article, nous allons découvrir qu’avoir une peau en bonne santé, c’est possible ! De nos jours, nous sommes nombreux à rencontrer des soucis avec notre peau. Qu’elle soit sèche, rouge, présentant des troubles cutanés allant des simples boutons aux dermatites ou psoriasis… Toutes ces réactions, sont des alertes envoyées par notre peau pour nous dire STOP !
Stop ? Mais que doit-on stopper ?
C’est ce que nous allons voir ensemble !
Quel est le rôle de la peau ?
Je ne le répéterai jamais assez, la peau est le plus grand organe vital et d’élimination. Son rôle est de contrôler notre température, d’éliminer les déchets et de protéger notre organisme. Tout comme les reins, les poumons, les intestins… La peau est censée éliminer les déchets accumulés dans le corps.
Pourquoi la peau réagit-elle et provoque des symptômes ?
Tout d’abord, il faut jeter un oeil attentif aux aliments que vous consommez régulièrement ! Certains aliments vont entrainer une congestion et une inflammation de l’organisme. Lorsque les couches de votre peau se remplissent d’acides et de toxines, vous développez éruptions cutanées, boutons, furoncles, pellicules, psoriasis et autres troubles…
En ayant une alimentation dite « acidifiante » pour l’organisme, vous ne parviendrez pas à retrouver une peau en bonne santé !
Si la peau et les émonctoires sont saturés de toxines, vous pouvez être certain que le foie le sera lui aussi.
Également, il faut faire un point sur votre hygiène de vie et votre environnement. Êtes-vous en capacité de transpirer suffisamment ? Êtes-vous stressé ? Votre sommeil est-il de qualité ? Vos organes d’éliminations (émonctoires) sont-ils fonctionnels ?
Comment avoir une peau en bonne santé ?
Pour retrouver une peau en bonne santé, vous devez en priorité nettoyer, détoxiner votre système lymphatique, vos reins, votre foie et vos intestins.
Voici mes conseils :
L’alimentation :
Cessez de consommer des produits laitiers et des sucres raffinés qui engendrent une importante congestion et inflammation des tissus. D’ailleurs, la prolifération de levures du type (Candida albicans) adorent se nourrir de toxines ! Préférez une alimentation crue « vivante » essentielle à la santé de la peau et qui sera « alcalinisante » pour l’organisme.
Les plantes :
Choisissez un mélange de plantes médicinales pourra vous aider à éradiquer les champignons mais si vous ne faites pas un grand nettoyage interne, ils reviendront !
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La transpiration :
Trouvez le moyen de transpirer ! Et oui, si vous ne transpirez pas suffisamment votre peau se congestionne entrainant sécheresse et/ou inflammation. Plus nous sommes en capacité de transpirer, plus nous éliminons les déchets et les toxines de notre organisme. Alors bouger ! Faites du sport, une séance de sauna-hammam et ne voyez plus d’un mauvais oeil la transpiration…
Le brossage à sec :
Est une excellent outil pour améliorer la santé de votre peau. Il suffit avant votre douche de nettoyer votre peau à l’aide d’une brosse en fibres végétales. Le brossage à sec permet d’enlever les cellules mortes, aide à l’élimination des déchets, renforce la circulation du sang et de la lymphe aidant la peau à mieux respirer. Cliquez ici pour bénéficier d’une remise de 5% avec le code promo : babin5
La qualité de l’eau :
Après avoir déménagé, j’ai pu remarquer qu’une fois ma douche terminé, j’avais la peau toute blanche et sèche ! Apparement, l’eau est très riche en calcaire ce qui n’aide pas la peau à être en bonne santé… Je me suis empressée d’aller acheter un pommeau de douche anti-calcaire et depuis ma peau me dit merci !
À retenir pour avoir une peau en bonne santé :
Un corps sain à l’intérieur est un corps sain à l’extérieur ! Souvenez-vous que la thyroïde et le foie sont reliés à la peau. Continuez d’aider votre corps à se nettoyer et à se régénérer à l’aide des outils naturels que nous venons de voir.
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À bientôt sur le chemin de la Santé, de la Vitalité et du Bien-être
Bonjour, merci pour ces conseils pour une peau saine ! J’ai différents problèmes de peau et je suis certaine que mon alimentation n’est pas adaptée. Je peux aussi me rassurer sur la transpiration et ne pas la combattre 🙂
Merci pour tous ces conseils pratiques. J’avais acheté une brosse pour le brossage à sec mais j’oublie toujours de m’en servir ! Merci de m’y refaire penser, il faut vraiment que je l’intègre dans ma routine 😉
Bonjour et merci pour cet article qui me parle! En tant qu’esthéticienne je me rends bien compte que la majorité des personnes pensent résoudre leurs problématiques de peau par l’extérieur mais l’intérieur compte énormément aussi. Une combinaison des deux est indispensable et une cure détox peut effectivement aider! Je connaissais le brossage à sec du corps et j’ai récemment découvert le brossage à sec du visage!
J’ai des problèmes de peau depuis très jeune, et je me rends bien compte que c’est aussi lié à ce que je mange.. mais difficile parfois de changer ses habitudes.. merci bcp pour ces conseils !
Merci , depuis que j’ai changé mon alimentation en intégrant beaucoup plus de vivant et que j’utilise le brossage à sec, ma peau est nettement plus belle et saine ! D’ailleurs pas que ma peau ?