Avec ce jus pour « booster l’immunité » vous allez pouvoir renforcer naturellement vos défenses immunitaires.
Il est important de prendre soin de son système immunitaire en lui apportant une alimentation riche en valeur nutritive et en le sortant régulièrement de sa zone de confort ! Et oui, le système immunitaire n’aime pas rester en mode veille…Le fait d’être en mode veille, l’affaiblit et il n’arrive plus à réaliser correctement sa fonction principale : Protéger l’organisme !
Coup d’oeil sur les jus de légumes :
En alimentation vivante, on parle souvent des jus de légumes et des bienfaits sur l’organisme. Il est vrai que les jus de légumes apportent toute la valeur nutritive des légumes, des fruits et des plantes sans effort de digestion ! Pour les personnes qui sont dérangées au niveau des intestins quand elles consomment des crudités, les jus de légumes sont le palliatif idéal !
Grande source de minéraux, d’enzymes, les jus de légumes fortifient l’organisme. Également, ils aident à nettoyer la lymphe tout en maintenant une bonne élimination rénale.
« Plus nous buvons des jus de légumes, plus nous sommes nourrir en aliments vivants riches en oligo-éléments, sels minéraux et vitamines ».
Comment réaliser le jus pour booster l’immunité ?
Pour commencer, il faudra vous munir d’un extracteur de jus et non d’une centrifugeuse ! L’extracteur, produit un jus plus digeste et plus nourrissant. La boutique Joozia avec laquelle je suis partenaire en propose. Je vous laisse jeter un oeil en cliquant ici et vous offre une réduction de 5% + frais de livraison offert grâce au code promo : babin5
Combien de temps peut-on conserver le jus ?
Tout d’abord, le jus peut se conserver entre 24 à 72h. Il sera impératif de le mettre dans une bouteille en verre après l’extraction et de le conserver au frigidaire.
Pour augmenter la durée de conservation du jus de légumes, vous pouvez ajouter du citron.
Idéalement, le jus se consomme dès son extraction pour en tirer tous les bienfaits et les bénéfices sur l’organisme.
Les ingrédients pour réaliser le jus pour booster l’immunité
- 1 patate douce
- 4 à 6 carottes
- 2 oranges
- 1 morceau de gingembre et de curcuma
- 1 petite gousse d’ail
Les bienfaits des ingrédients principaux :
La carotte : Riche en bêta-carotène, elle protège le corps contre les infections
La patate douce : Source de vitamine A, elle augmente les défenses de l’organisme et améliore les fonctions du foie.
L’orange : Source de vitamine C, elle est antivirale, stimule les défenses du corps et aide à exporter le mucus en dehors de l’organisme.
Le gingembre : Stimule la circulation sanguine, il booste les défenses immunitaires comme le curcuma.
La recette de jus pour booster l’immunité :
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Connaissez-vous cette recette ? Qu’en pensez-vous ?
C’est cool on a toujours un coup de mou de temps en temps et là c’est une recette qui change. c’est top merci ! 🙂
Si tu as des recettes pour des rando je suis preneur ! :p
Merci beaucoup Meryl pour cet article. Je ne savais pas que la patate douce avait autant de vertus. ? Ça donne envie de rester au plus vite en tout cas ! ?
Super ! Merci pour cette recette et ces conseils 🙂 j’ai pris la décision de reprendre en main mon alimentation, je vais essayer ce jus booster très rapidement !
Je bois un jus de carottes quasiment tous les jours . Pour moi, les principaux bienfaits sont, la protection de la peau et une peau naturellement plus bronzer 😉
Super! je comptais justement me remettre au jus, j’avais adoré en consommé régulièrement pendant une période et puis, je ne sais trop pourquoi, j’ai arrêté…
Par contre, j’ai un assez mauvais souvenir de la patate douce qui avait un aspect assez grumeleux me semble t’il.. Je vais retenter!
Merci beaucoup!
Cool je vais faire la recette, j’adore les jus de légumes
je suis une fan du jus de gingembre. tout cocktail au jus de gingembre m’intéresse. Votre recette est à essayer absolument. merci