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✓ Comment booster votre vitalité

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Bienvenue dans ma CRUsine ! Aujourd’hui je te pr

Bienvenue dans ma CRUsine ! Aujourd’hui je te propose de découvrir une recette simple : une salade d’hiver à base de chou kale inspirée par @justinegallice
Cette salade se veut à 100% végétale et crue !

👩🏻‍🌾Tu veux apprendre à CRUsiner !? Viens participer à mon prochain atelier CRUsine ! Toutes les infos sur mon site internet www.minutebabinette.com ou par mail : contact@minutebabinette.com

📥 Si tu souhaites retrouver Santé, Vitalité & Bien-être, démarre mon programme d’accompagnement en m’envoyant « GO » en DM ou en me contactant sur www.minutebabinette.com

La recette pour 2 personnes :
- 1 belle poignée de chou kale
- 1/2 betterave jaune
- 1 avocat
- 1 poivron rouge
- 1 steak végétal et cru
- 1 poignée de noix de cajou
- Quelques morceaux de Crumesan

La sauce :
- 1 CàS de purée de cacahuètes
- 1 CàS de sauce soja sucrée
- 2 CÀS d’huile d’olive
- 1 pincée de gingembre

Met un ♥️ en commentaire si toi aussi tu as envie de tester ! Et n’hésite pas à partager la recette en story pour donner des idées à tes amis 🔥

#crusinesanté #crusine #alimentationvivante #alimentationvegetale #plantbased #plantbasedfood #plantbasedrecipes #mangercru #choukale #naturopathepaysbasque #recettecrue

Un frawmage façon boursin, ça te tente !?

➡️ Retrouve la recette sur ma chaîne YouTube : Minutebabinette

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🔷Dit-moi en commentaire si tu vas bientôt tester la recette 😜

#crusinesanté #crusine #rawfood #plantbased #alimentationvivante #frawmage #mangercru #rawvegan #rawveganfood #crusicoach #naturopathepaysbasque #boursin #cuisinecrue

🤩 Car vos avis sont précieux ! Merci. 🙏

📥 Si toi aussi tu souhaites retrouver Santé, Vitalité & Bien-être, démarre mon programme d’accompagnement en m’envoyant « GO » en DM ou en me contactant sur www.minutebabinette.com

Un avocado toast 100% cru ! Même le pain est cru

Un avocado toast 100% cru ! Même le pain est cru qui l’eut cru 😜
🔷Partage ce post dans tes stories

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#plantebased #naturopathepaysbasque #rawfoodist #crusine #crusinesanté #healthyfood #glutenfree #lowcarb #alimentationvivante #pertedepoidssaine

🤩 Toujours dans la phase expérimentation de no

🤩 Toujours dans la phase expérimentation de nouvelles recettes 100% crues ! Ce soir, c’est crème brûlée 😋. Va falloir venir aux ateliers CRUsine pour découvrir tout ça !

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✨Reprenons les bases, les 4 lois de la santé. T

✨Reprenons les bases, les 4 lois de la santé.
Tout comme une chaise à 4 pieds, la santé à 4 lois ! Si l’une d’entre elles n’est pas respectée, à long terme ça peut devenir bancale : épuisement, maladies, maux chroniques, surpoids, stress, irritabilité, etc…

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Test en cours… Une nouvelle recette de soupe cru

Test en cours… Une nouvelle recette de soupe crue pour mon tout prochain atelier CRUsine

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Oui, c’est une sandwich 100% végétal et cru !

Oui, c’est une sandwich 100% végétal et cru !
L’une de mes expérimentations du jour, un pur régal…

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✨Vos avis sont si précieux ! Merci @mumu_64

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Qui a dit qu’en hiver on ne pouvait pas manger c

Qui a dit qu’en hiver on ne pouvait pas manger cru et chaud ?
Voici une délicieuse #soupecrue avec seulement quelques ingrédients.
- 2 belles carottes
- 1/2 oignon rouge
- 1 pincée de cumin
- 1 pincée de piment
- Un peu de sel & de poivre
- 50 cl d’eau.

#cruisine #recettecrue #alimentationvivante #cuisinecrue #mangercru #soupemaison #sansgluten #sanslactose #crudivegano #cuisinevegetale #passioncuisine #naturopathepaysbasque #rawfood #rawveganfood #rawfoodchef

🥕Jus booster d’énergie pour démarrer l’an

🥕Jus booster d’énergie pour démarrer l’année en beauté grâce au magazine de @thierrycasasnovas_rgnr

❓Et toi, tu aimes les jus de légumes ? Dis moi en commentaire quel est ton préféré !

👩🏻‍🌾 Les ingrédients :
- 5 belles carottes.
- 100 g de kumquats.
- 1/2 bulbe de fenouil

Recette à réaliser à l’aide d’un extracteur de jus.

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🥱Tu te sens un peu fatigué(e), en manque d’énergie !?

Voici quelques conseils pour t’aider à retrouver de l’énergie et de la vitalité !

- Débute la journée avec un petit-déjeuner vitaminé (jus de légumes, smoothies).🍋
- Hydrate ton corps à l’aide des tisanes & des hydrolats énergisants.🌿
- Le mouvement c’est la vie ! Alors, pratique une activité physique.
- Termine toujours ta douche par un jet d’eau froide. 🥶
- Fais des exercices de respirations.
- Met en place une routine dodo.
- Couche-toi tôt ! Les heures de sommeil avant minuit comptent double. 😜

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Smoothie a boire chaud ou froid ! Avec seulement

Smoothie a boire chaud ou froid !
Avec seulement 1 banane, quelques dattes et de la purée d’amandes.

#rawfood #naturopathe #alimentationvegetale #alimentationsaine #alimentationvivante #crusine #recettescrues #crudivore #smoothie

Un plaisir sain & gourmand version Cru-Cuit ! Mia

Un plaisir sain & gourmand version Cru-Cuit ! Miam miam je me régale 🤗 #alimentationsaine #alimentationvivante #crusine #recettescrues #pertedepoidsnaturelle #naturopathepaysbasque #recettehealthy #recettefacilerapide

#crusinesanté #crusine #alimentationvivante #mang

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