Atelier CRUsine : Cuisine crue au Pays Basque
Découvrez les bienfaits de l’alimentation vivante grâce à l’atelier CRUsine !
Seul, entre amis/collègues ou en famille, venez partager un moment convivial et gourmand en assistant à notre atelier CRUsine !
Plongez dans l’univers de l’alimentation vivante. Vous en découvrirez tous les bienfaits et nous répondrons à vos questions.
Des recettes simples et originales
Vous apprendrez à préparer des recettes simples, originales et bien sur le plaisir de goûter vos préparations ! Soit avec les autres participants à l’issu de l’atelier Crusine, ou bien en emportant vos créations.
Nos ateliers sont aussi l’activité idéale pour vos évènements (anniversaires, enterrements de vie de jeune fille etc.)
Cet atelier s’adresse à tous ceux qui :
- Aiment découvrir de nouvelles saveurs;
- Osent sortir des sentiers battus;
- Aimeraient manger mieux sans savoir par où commencer;
- Veulent perdre du poids naturellement et durablement;
- Sont intolérants au gluten et produits laitiers;
- Désirent vivre longtemps et en bonne santé;
- Souhaitent booster leurs performances physiques;
- Sont prêts à améliorer leur hygiène de vie;
- Apprennent à CRUsiner.
Comment se déroule l’atelier crusine ?
L’atelier de crusine est animé par moi-même Méryl (naturopathe) et Marine (infirmière). Nous vous accueillons dans notre modeste cuisine sur les hauteurs d’Urt au Pays Basque. Une véritable immersion dans notre quotidien !
- Accueil autour d’une boisson fraîche ou chaude
- Présentations réciproques et explications du déroulement
- Introduction sur les bienfaits de l’alimentation végétale et vivante
- Chaque participant(e) recevra un livret contenant les recettes de cuisine végétale et sans cuisson de l’atelier du jour
- Préparation/assemblage de recettes variées 100% crues et végétales
- Dégustation d’un repas complet (entrée, plat, dessert)
- Temps d’échanges autour de vos questions sur l’alimentation vivante, la crusine et la santé au naturel
- Les nouveaux Crusiniers en herbe devront pratiquer pour bien comprendre et assimiler les diverses techniques
- Témoignages tirés de nos expériences
- IMPORTANT : Merci d’apporter vos contenants si vous souhaitez déguster chez vous plutôt qu’avec le groupe.
Environ 3 heures de prestation, le tout dans une ambiance saupoudrée d’humour, de joie et de bienveillance.
Allergies ou intolérances ?
Si vous êtes allergique aux oléagineux, à certains fruits et/ou légumes merci de m’en faire part par mail lors de l’inscription pour que j’adapte le menu et puisse vous proposer une alternative.
Dans notre cuisine ou dans notre laboratoire en plein air, nous vous invitons à un voyage gustatif surprenant ! Ateliers de 6 participants maximum
